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ダイエット【1228日目】
2008 / 07 / 18 ( Fri )
体重 48.6kg
体脂肪 26.1% 〔標準-〕
内臓脂肪 3

筋肉量 33.9kg 〔標準〕
基礎代謝量 1057kcal/日
〔標準〕
骨量 2.0kg
 
体内年齢 26才


【朝食】(08:19)
野菜ジュース(カゴメ野菜ジュース)(200g)[40kcal]
カップ麺(ワンタン麺 豚骨)[397kcal]
2008.07.18 001
今日は今の職場最後の出勤です。
20日付けで退職だけど、19日・20日は土日なので。


今日もいつもと同じツバメたち。
2008.07.18 003

小屋からアヒルとカモを出す。
2008.07.18 281

ウサギは朝一番で野菜をあげます。
2008.07.18 209

ポニーにもおやつをあげます。
2008.07.18 015

ヤギさんにもあげるからね。
2008.07.18 011

夏のオシドリは毛色が地味です。
2008.07.18 004

キジの仲間、キンケイ。
2008.07.18 017

こっちはギンケイ。
2008.07.18 010

一時は5匹いたヒツジも今は1匹になっちゃいました。
夏の暑さに弱いのでこのコも心配だな。
2008.07.18 021

よくなついているシカ。
2008.07.18 028


【昼食】(12:14)
缶コーヒー(UCC カフェ・オ・レ)[65kcal]
菓子パン(チョコロール)[542kcal]
調理パン(たっぷりカレーパン)[266kcal] (カレーパンは結局食べなかった)
2008.07.18 078
昼ごはんをさっさと食べて職場のワンコと遊ぶ時間を作る。


みんなすごくいい子。
2008.07.18 072

今日も暑いのにがんばってるね。
2008.07.18 118

ご飯は残さず食べなきゃダメよ。
2008.07.18 109

かわいいね。
2008.07.18 172

このコはせっかく最近なついてきたのにな。
2008.07.18 182

足の怪我は大丈夫?
2008.07.18 202

辞めても会いにくるね。
2008.07.18 225

みんな仲良くね。
2008.07.18 236

いつもご飯の時間を楽しみにしてたね。
2008.07.18 247

もっと面倒みてあげたかった。
2008.07.18 309

もっと遊んであげたかった。
2008.07.18 323

一緒にいてあげられなくて
2008.07.18 325

ごめんね。
2008.07.18 333


【間食】(14:26)
缶コーヒー(UCC カフェ・オ・レ)[65kcal]
2008.07.18 239
はぁ、動物と別れるのはツラいなぁ。

(-_-;)こういう日も社員Aは黙ってとっとと事務所に戻って行ったよ。
はぁ、Aと合わないから辞めるのに最後まで嫌な奴だったなぁ。。


帰りに事務のCさんが「お疲れ様。これ使ってね」とプレゼントをくれた。
2008.07.19 023
かわいい写真たてでした。(^▽^)オイラいつも写真撮ってるからね。
2008.07.19 024


家に帰るとメールが1件届いていた。
『誕生日おめでとう。ケーキ買って家に持って行きます』と。
ワンコ友達のYさんが立派なケーキを持ってきてくれました。
誕生日って誰にも言ってなかったのに(ToT)うれしい。
2008.07.19 017


【夕食】(21:50)
彩り中巻寿司[392kcal]
2008.07.19 004
スーパーのお寿司


【間食】(22:04)
バースデーケーキ(1/2ホール)[---kcal]
2008.07.19 007
(^▽^;)ろうそくが大3本、小5本ぴったり入ってました。
Yさんの優しい心遣いに感謝。
弟は1/2ホールずつ食べちゃいました。
フルーツたっぷりで美味しかったです。

チョビィとケーキ。
2008.07.19 010


【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットチャンス期 (月経周期13日目)



【本日のたわごと】

(ヘ;_ _)ヘ ガクッ
はぁ、今日は退職&誕生日で明日からどうしよう、、、
まぁしばらくダラダラのんびり暮らそう。

【本日の反省点】
(;´Д`)うーん、、ちょっとダイエットはどうでもよくなってきてるなぁ。
でもオイラ働いてるときより無職の方がストレスもなく痩せるんだよね。
今後に期待しよう。

ヽ(;´Д`)ノ 大変厚かましいお願いですが
  チョビィくんを 1日1ぽち して頂けるとうれしいです。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

23 : 59 : 57 | 肉体労働ダイエット | page top↑
ダイエット【1227日目】
2008 / 07 / 17 ( Thu )
体重 48.9kg
体脂肪 26.6% 〔標準-〕
内臓脂肪 3

筋肉量 33.9kg 〔標準〕
基礎代謝量 1060kcal/日
〔標準〕
骨量 2.0kg
 
体内年齢 26才


本日のご飯の紹介の前に、昨日の続きを書きま~す。

【昨晩】
結局座布団の上で寝ちゃった職場のワンコ。
2008.07.17 002
なぜなら用意した場所をしる子が使ってるからです。。
しかも白目で寝てるし、、、(;´Д`)
2008.07.17 004



職場のワンコの名前ばかり呼ぶと
2008.07.17 019

しる子は一瞬「えっ?」って顔になって、、
2008.07.17 021

スネた。
2008.07.17 022
さぁ、もう寝まーすよ。


【今朝】
職場のコがこんな知らない場所でちゃんと眠れてるか心配で
オイラが寝られなかった(;´Д`)、、元気そうだな。
2008.07.17 028
そして職場へ。もうすぐ他の皆に会えるからね。
2008.07.17 068
職場の運動場に連れて行ったらすごい笑顔になった。
安心したのかな。
2008.07.17 084
こんなところで飼われたって美味しいご飯ももらえないし、
ちょっとくらいの病気じゃ医者にも連れてってもらえないし、
夏は暑くて冬は寒いし、ちっともいいことなんてないのにさ。
こんなん絶対ワンコにとって幸せじゃないよ。

皆ウチのコになればいいのにな。
2008.07.17 062





今日もツバメのお母さんエサ探しに夢中。
2008.07.17 070


【朝食】(11:10)
紅茶(午後の紅茶 ストレート)[---kcal]
バナナカステラ[---kcal]
2008.07.17 038
朝は職場のワンコの件でバタバタしてたので朝食を食べずに出かけたから
これ食べながら仕事する。


【昼食】(12:06)
紅茶(午後の紅茶 ストレート)[---kcal]
菓子パン(焦がしバター風味のメロンパン)[400kcal]
2008.07.17 045
菓子パンもう1コあったんだけど外におきっぱなしにしてたら
カラスがくわえて飛んでいってしまった。。。_| ̄|○


今週でこの職場を辞めるから
昼休みは出来るだけワンコと遊ぶ。
2008.07.17 047
ああ、、こんなかわいいコ達と
2008.07.17 098
もう毎日会えないなんて。。
2008.07.17 085
なんか本当に心に穴があいた気分だなぁ。
2008.07.17 088
そんなかわいい顔しないでよ。
(T-T)ダラダラ(T^T)ズルズルー。ツラいわぁ。
ブログ書きながら号(┳◇┳)泣
2008.07.17 090

職場の馬はなぜか漂白剤を舐めたがる。
ネットで調べてみたけどなんで舐めるか分からなかった。
2008.07.17 075


【間食】(15:09)
缶ジュース(小岩井フルーツヨーグルトテイスト)[123kcal]
2008.07.17 102
職場のオジさんにおごってもらった。
「娘みたいなもんだから」といつもいつもおごってくれる。
遠慮して「いらない」って言うとすごくガッカリした顔をするので
いつも素直におごってもらっています。


【夕食】(17:46)
乳性飲料(ハネピス 200ml)[80kcal]
イタリアンサンド(チーズハンバーグ ミニストップ)[291kcal]
1.5倍Xフライドポテト(515)
2008.07.17 065
帰りにミニストップで買ったもので晩ごはん。


【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットチャンス期 (月経周期12日目)



【本日のたわごと】

(ヘ;_ _)ヘ ガクッ
なんだか辞めても週イチで動物に会いに行ってしまいそうだなぁ。。
あの子たちと離れたくないよぉ。
毎日会えなくても忘れないでいてくれるかなぁ?

【本日の反省点】

(;´Д`)うーん、、もう夏になっちゃったのにダイエット熱まったくなし。

ヽ(;´Д`)ノ 大変厚かましいお願いですが
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22 : 55 : 36 | 肉体労働ダイエット | page top↑
ダイエット【1226日目】
2008 / 07 / 16 ( Wed )
体重 49.5kg
体脂肪 27.3% 〔標準-〕
内臓脂肪 3

筋肉量 34.0kg 〔標準〕
基礎代謝量 1065kcal/日
〔標準〕
骨量 2.0kg
 
体内年齢 28才


【朝食】(08:22)
カップ麺(ワンタン麺 しょうゆ)[367kcal]

アイスコーヒー(16kcal)
│アイスコーヒー(200g)(0kcal)
|ノンカロリーシロップ(0kcal)
│コーヒーミルク(5g)(14kcal)
2008.07.16 001
(*´ο`*)=3 はふぅん。さぁバイトに行くかぁ。
今日は社員Aが休みだから超気分が楽です。


今日もお母さんツバメは頑張ってます。
2008.07.16 005
職場のワンコ。
2008.07.16 015
かわいいねぇ~。
2008.07.16 047
はい、よく出来ました。
2008.07.16 049
シカさんも食欲旺盛です。
2008.07.16 072


【昼食】(12:08)
缶コーヒー(UCC カフェ・オ・レ)[65kcal]
クッキー(オールレーズン)[446kcal]
2008.07.16 029
今日は曇ってるけど気温は高めなので動物もバテ気味。。

夕方、ワンコを小屋に仕舞おうとしたら
シーズー犬のコが半身泥まみれになってた。
どうやら水たまりの上で寝転んでたみたい (|| ゚Д゚)
このままでは風邪をひくし衛生的にも良くないので
家に連れて帰ってシャンプーすることに、、、


自宅に向かって運転中。
(;´Д`)家できれいにしてあげるよ。大丈夫だからね~。
どこに連れて行かれるのか不安そう。
2008.07.16 032
家に到着すると4ワンのお出迎え。
ウチの4ワンはいつも友達のシーズーと集団で遊んでいるから
全く動じないね。
2008.07.16 053
職場のワンコを急いでシャンプーしてドライヤーで乾かしました。
2008.07.16 086
きれいになってよかったね。
2008.07.16 099
よそのコが来てちょっと気になるまるみ。
2008.07.16 096
女子2ワンはとても社交的なのですぐ仲良くなりましたよ。
2008.07.16 077
ボーイズ2ワンはヘタレなので後ろの方で見てるだけ。
あ~、でも4ワンでも5ワンでもあまり変わらないなぁ。
個人的には6ワンまでは大丈夫だ(飼える)と思ってる。
2008.07.16 081
少ししたらみんなリラックスモード。
2008.07.16 107
職場のワンコが夜中に家中を徘徊してケガとかするといけないから
ケージを用意しました。
(;´Д`) ってか・・・まるみは入らなくていいのよ。
2008.07.16 110
ゆっくり休んでね。
2008.07.16 117


【間食】(19:19)
乳性飲料(ハネピス 200ml)[80kcal]
クッキー[---kcal]
2008.07.16 102
やっぱりこのジュース美味しくないなぁ。


【夕食】(19:24)
冷やしつけ麺[365kcal]
2008.07.16 105
昨日の残り半分。


【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットチャンス期 (月経周期11日目)



【本日のたわごと】

(ヘ;_ _)ヘ ガクッ
今日も栄養ドリンク飲んで寝ます。

【本日の反省点】
(;´Д`)うーん、、増量中。
まぁ筋肉量&代謝もアップしているのでよしとします。

ヽ(;´Д`)ノ 大変厚かましいお願いですが
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