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ダイエット【768日目】
2007 / 04 / 15 ( Sun )
体重 50.2kg
体脂肪 27.2% 〔標準-〕
内臓脂肪 3

筋肉量 34.5kg 〔標準〕
基礎代謝量 1084kcal/日
〔標準〕
骨量 2.0kg
 
体内年齢 27才


【間食】
手作りコーヒーゼリー(無糖・加糖2種)
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弟と共にコーヒーゼリーを研究中。これは試作品の食べ比べ。


【間食】
はっさく
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【朝食】
ミルクココア(ショコラオレンジ)[74.4kcal]
グリッシーニ(黒ごま)
エッグロール
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たまごのパンが美味しかった。


【間食】
生クリームケーキ(ファンシー)
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【昼食】
あさりとえびとツナのスパゲティ
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冷凍庫のあさりとえびを使いました。


4ワンと散歩に行きましたよ。
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歩き疲れると座り込むまるみ。。
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そして断固として動かなくなる。
こうなるとオイラが抱っこして歩くしかありません。。
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散歩が中断されて迷惑がる残りの3ワン。。
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【間食】
桜もち
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(゚Д゚ )和菓子ウマー


【間食】
草もち
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( ゚Д゚)さらにもう1個


【間食】
アイスクリーム(ジャイアントコーン チョコナッツ)[242kcal]
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【夕食】
鶏なべ
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アマンドーネ
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菓子パンで鶏なべを食べました。。合わないねやっぱ。


【たんぱく質の摂取品目】
 肉 ○  魚 ○  豆 ○  卵 ○  牛乳 ×

【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットリラックス期



【本日のたわごと】

(ヘ;_ _)ヘ ガクッ
てかなんで最近50kg台??
もちろんおやつの食べすぎなんだけど。。


(o^∇^o)ノ いつもありがとうございます。
   チョビィくんをぽちっとしてくれるとうれしいです~。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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