FC2ブログ
ダイエット【766日目】
2007 / 04 / 13 ( Fri )
体重 50.3kg
体脂肪 27.3% 〔標準-〕
内臓脂肪 3

筋肉量 34.5kg 〔標準〕
基礎代謝量 1085kcal/日
〔標準〕
骨量 2.0kg
 
体内年齢 28才


今朝の朝食はこれにしよう。
20070417162438.jpg


【朝食】
調理パン(ふっくら手包みカリーナン)[232kcal]
とろふわロイヤルミルクティープリン[135kcal]
ミルクココア(ショコラオレンジ)[74.4kcal]
20070417162452.jpg

うーん。。プリンはやっぱプレーンな味がいいかも。
20070417162507.jpg



【昼食】
菓子パン(クランブルケーキ いちごチョコ)
カフェオレ(Blendyカフェオレ1/2)
20070417162524.jpg



【間食】
平治せんべい
20070417162538.jpg

笠の形をしています。
20070417162547.jpg



【夕食】
鶏なべ
20070417162606.jpg



【間食】
アイスクリーム(ジャイアントコーン バニラ&生チョコ)[249kcal]
20070417162617.jpg



【間食】
乳酸菌飲料
20070417162629.jpg




【たんぱく質の摂取品目】
 肉 ○  魚 ×  豆 ○  卵 ×  牛乳 ×

【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットリラックス期



【本日のたわごと】

ヽ(´◇`)ノ ファ~
最近眠くて仕方ない。23時には寝よう。。


(o^∇^o)ノ いつもありがとうございます。
   チョビィくんをぽちっとしてくれるとうれしいです~。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

22 : 44 : 40 | 肉体労働ダイエット | page top↑
| ホーム |