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ダイエット【764日目】
2007 / 04 / 11 ( Wed )
体重 49.2kg
体脂肪 27.1% 〔標準-〕
内臓脂肪 3

筋肉量 33.9kg 〔標準〕
基礎代謝量 1064kcal/日
〔標準〕
骨量 2.0kg
 
体内年齢 27才


【朝食】
ミルクパン
菓子パン(白あんパン)[330kcal 特売58円]
カフェオレ(Blendyカフェオレ1/2)
ヨーグルト(Purete)
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【昼食】
菓子パン(ダブルバナナ)[409kcal 特売58円]
缶コーヒー
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職場のワンコ
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【間食】
カフェオレ(Blendyカフェオレ1/2)
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【間食】
フルーツケーキ
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味は普通。ぶっちゃけオイラの手作りの方がおいしい。。
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【夕食】
鶏なべ
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急に弟が「ういろうが食べたい」と言って
23時過ぎに24時間営業のイオンで買ってきた。
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ういろうなんて何年ぶりだ??
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【間食】
ういろう
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美味しい~。たまにはいいなぁ。


【たんぱく質の摂取品目】
 肉 ○  魚 ×  豆 ○  卵 ×  牛乳 ○

【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットリラックス期



【本日のたわごと】

(;´Д`)

なんだかやっぱりお腹がすく。
せっかく肉体労働で消費してるのにそれ以上に食べてるので全くムダだ。


(o^∇^o)ノ いつもありがとうございます。
   チョビィくんをぽちっとしてくれるとうれしいです~。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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