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ダイエット【763日目】
2007 / 04 / 10 ( Tue )
体重 49.2kg
体脂肪 27.0% 〔標準-〕
内臓脂肪 3

筋肉量 33.9kg 〔標準〕
基礎代謝量 1065kcal/日
〔標準〕
骨量 2.0kg
 
体内年齢 27才


【おめざ】
生クリームケーキ(ファンシー)
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最近これにハマってるなぁ。フワフワで旨い。
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冷蔵庫の奥にあったおさかなソーセージ。
ちなみに賞味期限は2007/2/27。。。
・・まぁ大丈夫だろ。
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【ブランチ】
ミルクパン(2個)
カフェオレ(Blendyカフェオレ1/2)
ヨーグルト(Purete)
おさかなソーセージ
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一応お腹痛くならないようにソーセージは焼いた。


やっと昨日女子の発情期が終わったので1ヵ月ぶりにボーイズに会わせてみた。
この1ヵ月間ボーイズは2階、女子は1階に生活していたのよ。
一緒にしちゃうと赤ちゃんができちゃうからね。。
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【夕食】
牛ステーキ
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これ何グラムあったんだろう。。
急に肉をおもいっきり食べたくなって大きいのを買ってきた。
すっかり肉でお腹いっぱいになってしまい、
一緒に食べようと思ったパンは食べられなかった。
サラダも食べようと思ってキャベツを大量にせん切りしたのに食べられなかった。。
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【たんぱく質の摂取品目】
 肉 ○  魚 ○  豆 ×  卵 ×  牛乳 ○

【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットチャンス期



【本日のたわごと】

o( ̄ー ̄;)ゞううむ
明日からまた仕事だなぁ。
ばっちり体脂肪を落とせるように帰宅後の間食は1個までにしよう。
最近1日4~5回おやつ食べてるよなぁ。


(o^∇^o)ノ いつもありがとうございます。
   チョビィくんをぽちっとしてくれるとうれしいです~。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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