FC2ブログ
ダイエット【757日目】
2007 / 04 / 04 ( Wed )
体重 48.9kg
体脂肪 26.3% 〔標準-〕
内臓脂肪 2

筋肉量 34.0kg 〔標準〕
基礎代謝量 1066kcal/日
〔標準〕
骨量 2.0kg
 
体内年齢 25才


【朝食】
菓子パン(ダブルバナナ)[409kcal 特売58円]
菓子パン(ダブルメロン)[387kcal 特売58円]
缶コーヒー
20070404200353.jpg

最近チカラ仕事がさらに増え、菓子パン1個の朝ごはんじゃもたない。。


【昼食】
菓子パン(ダブルバナナ)[409kcal 特売58円]
缶コーヒー
20070404200405.jpg

仕事が忙しいため5分で昼休み終了。。


【間食】
チョコレート(キットカットmini)[72kcal]
20070404200417.jpg

今日は1個だけ。


【間食】
菓子パン(ダブルメロン)[387kcal 特売58円]
20070404200430.jpg

本日4個目の菓子パン、、、


【間食】
どでかばー[163kcal 58円]
20070404200440.jpg

やっぱスーパーBIGチョコの方が好きだなぁ。
20070404200451.jpg



【間食】
スナック菓子(ゆかいなチュロス屋さん シナモンシュガー)[243.2kcal 105円]
カフェオレ(Blendyカフェオレ1/2)
20070404200505.jpg

カットされたチュロスが入ってます。
20070404200518.jpg

眠い、、、まだ8時半なんだけどもう寝ようかな。


【夕食】
いちごのロールケーキ
ミルクココア
20070407222217.jpg

そうだロールケーキ食べてから寝よう。


【たんぱく質の摂取品目】
 肉 ×  魚 ×  豆 ×  卵 ×  牛乳 ×

【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットチャンス期



【本日のたわごと】

(;´∀`)
バイトを始めて3ヶ月弱。
ダメだ、、、体力がないから肉体労働ってむいてないなぁ。
もうそんなに若くないしさー。
あと何ヶ月持ちこたえるかな。。


(o^∇^o)ノ いつもありがとうございます。
   チョビィくんをぽちっとしてくれるとうれしいです~。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

20 : 32 : 58 | 肉体労働ダイエット | page top↑
| ホーム |