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ダイエット【756日目】
2007 / 04 / 03 ( Tue )
体重 49.1kg
体脂肪 26.7% 〔標準-〕
内臓脂肪 3

筋肉量 34.0kg 〔標準〕
基礎代謝量 1066kcal/日
〔標準〕
骨量 2.0kg
 
体内年齢 26才


【朝食】
菓子パン(白あんパン)[330kcal 特売58円]
カフェオレ(Blendyカフェオレ1/2)
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菓子パン(いちごジャムパン)[271kcal 特売58円]
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朝から菓子パン2個食べた。


今日は桜が満開でしたよ。
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天気もいいですよ。
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ポニーもノリノリ。
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【昼食】
菓子パン(メロンパン)[506kcal 特売58円]
缶コーヒー
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今日のランチも昨日と同じメロンパンとコーヒー。


【間食】
チョコレート(キットカットmini)[72kcal]
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おかわりチョコレート(キットカットmini)[72kcal]
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おかわりチョコレート(キットカットmini)[72kcal]
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【間食】
チョコレート菓子(チョコがけいちご 無印良品)[416kcal 294円]
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【間食】
うまい棒(チョコレート)
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うまい棒(めんたい味)
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うまい棒(コーンポタージュ味)
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うまい棒(チーズ味)
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またぴったりくっついて寝てる母娘。
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まるみは気持ちがいい時、舌を出したまま寝ます。
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【夕食】
米粉パン
マルシンハンバーグ
舞茸のソテー
カフェオレ(Blendyカフェオレ1/2)
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【たんぱく質の摂取品目】
 肉 ○  魚 ×  豆 ×  卵 ×  牛乳 ×

【便通】
  あり
 
【時期】
  月経期(5日目)



【本日のたわごと】

(;´Д`)
今週は仕事が忙しい。。
まだ火曜日なのにもう体力の限界だょ。。
なので朝はたっぷり食べて出かけます。
たっぷりと言っても菓子パンじゃチカラはでないけどねぇ。。


(o^∇^o)ノ いつもありがとうございます。
   チョビィくんをぽちっとしてくれるとうれしいです~。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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