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ダイエット【759日目】
2007 / 04 / 06 ( Fri )
体重 48.6kg
体脂肪 26.2% 〔標準-〕
内臓脂肪 2

筋肉量 33.9kg 〔標準〕
基礎代謝量 1061kcal/日
〔標準〕
骨量 2.0kg
 
体内年齢 25才


【朝食】
ミルクココア(ショコラオレンジ)[74.4kcal]
菓子パン(きなこっち)[407kcal]
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白いパンの中は
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きなこのお餅が入ってます。
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【昼食】
菓子パン(特別牛乳クリーム&十勝粒あん)[453kcal]
缶コーヒー
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【間食】
スポーツ飲料(アクエリアス)
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暑い日だったので水分補給。


【間食】
チョコレート(キットカットmini)[72kcal]
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【間食】
おかわりチョコレート(キットカットmini)[72kcal]
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【間食】
おかわりチョコレート(キットカットmini)[72kcal]
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まだまだサクラは綺麗ですよ。
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今週いっぱい見ごろみたいです。
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【夕食】
スナック菓子(ポリンキー めんたい味)[356kcal]
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ホリンキーのめんたい味が大好きです。


【間食】
炭酸飲料(ROSSOグレープ)
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たしか年末に買って冷蔵庫に入れたままだったジュース。


【たんぱく質の摂取品目】
 肉 ×  魚 ×  豆 ○  卵 ×  牛乳 ×

【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットチャンス期



【本日のたわごと】

(;´ρ`)チカレタヨ・・・
明日はやっと休みだ、、、、


(o^∇^o)ノ いつもありがとうございます。
   チョビィくんをぽちっとしてくれるとうれしいです~。











テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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