FC2ブログ
ダイエット【753日目】
2007 / 03 / 31 ( Sat )
体重 48.9kg
体脂肪 26.4% 〔標準-〕
内臓脂肪 2

筋肉量 34.0kg 〔標準〕
基礎代謝量 1065kcal/日
〔標準〕
骨量 2.0kg
 
体内年齢 26才


最近コーヒーからココアに浮気中。
使った後のコーヒーメーカー洗うのが面倒くさいから。
20070331142822.jpg


【朝食】
菓子パン(ココアあげぱん)
ミルクココア
20070331142833.jpg

パン屋さんで買ったあげパン。
中にチョコレートクリームが入っててとっても上品。


【昼食】
プリンまん(ファミマ)
20070401230106.jpg

温かいクリームパンみたいな味。
20070401230120.jpg

運転中に小腹すいてファミマで買った。


【間食】
ミルクココア(ストロベリーショコラ)
ブルーベリーケーキ
20070401225941.jpg


パリパリシュークリーム
20070401225950.jpg


カフェオレ(Blendyカフェオレ1/2)
ヨーグルトケーキ
20070401230000.jpg



【夕食】
ハムチーズパン
20070401230016.jpg


そうそう冷蔵庫の餃子の賞味期限も今日だった。
20070401230028.jpg

野菜餃子
20070401230041.jpg



【間食】
ラスク
20070401230055.jpg

夜中布団の中からテレビ見ながらポリポリと食べました。


【たんぱく質の摂取品目】
 肉 ○  魚 ×  豆 ×  卵 ×  牛乳 ○

【便通】
  あり
 
【時期】
  月経期(2日目)



【本日のたわごと】

( ・◇・)あれ??
なぜか昨日から1.2kgも体重が落ちた。
生理になったから食べたいキモチもぴったり止まったんだけど、
生理前の過食期に買い込んだ食品の賞味期限がきてしまうため
そんなに食べたくないけど今日はムリヤリ食べたにょ(T_T)


(o^∇^o)ノ いつもありがとうございます。
   チョビィくんをぽちっとしてくれるとうれしいです~。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

14 : 38 : 30 | 肉体労働ダイエット | page top↑
| ホーム |