ダイエット【751日目】
2007 / 03 / 29 ( Thu ) 体重 49.3kg
体脂肪 26.6% 〔標準-〕 内臓脂肪 3 筋肉量 34.2kg 〔標準〕 基礎代謝量 1071kcal/日 〔標準〕 骨量 2.0kg 体内年齢 26才 【おめざ】 なばな花饅頭 昨日職場でもらったもの。 【朝食】 菓子パン(ダブルバナナ)[409kcal 92円] ポタージュスープ 【昼食】 菓子パン(カスタードクリームパン)[321kcal 98円] スターバックスコーヒー(ラテ)[158kcal 210円] 【間食】 チョコレート(キットカットmini)[72kcal] 【間食】 おかわりチョコレート(キットカットmini)[72kcal] もう1枚食べちゃぉ。 【間食】 おかわりチョコレート(キットカットmini)[72kcal] 結局3枚食べた。 職場のサクラが咲き始めました。 ポニー。 ワンコたちもひなたぼっこ。 【間食】 フライドポテト(ファミポテ サラダエレカセンス味) プチデザートモンブラン 【夕食】 キムチ雑炊 ひじきの煮物 グリーンサラダ 最近ろくに自炊してないのでひじきの煮物を作りました。 残りは冷凍しました。 弟のひざの上が好きなまるみ。なにげに笑ってる(;´∀`) 【たんぱく質の摂取品目】 肉 × 魚 × 豆 ○ 卵 ○ 牛乳 ○ 【便通】 あり 【時期】 ダイエットリラックス期 【本日のたわごと】 (;´Д`) 生理前ってすごく食欲があるなぁ。 生理が来るとなぜかピタっと過食が止まるんだけど。 (o^∇^o)ノ いつもありがとうございます。 チョビィくんをぽちっとしてくれるとうれしいです~。 テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット |
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