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ダイエット【750日目】
2007 / 03 / 28 ( Wed )
体重 50.1kg
体脂肪 26.9% 〔標準-〕
内臓脂肪 3

筋肉量 34.6kg 〔標準〕
基礎代謝量 1085kcal/日
〔標準〕
骨量 2.1kg
 
体内年齢 27才


【おめざ】
クラシックショコラ
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しっとりして美味しかったですよ。
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【朝食】
菓子パン(チョコレート)[457kcal 92円]
ホワイトショコラ[152kcal 98円]
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朝起きるのがつらくて料理作ってる暇がない。。


【昼食】
菓子パン(牛乳サンドロール)[412kcal 92円]
缶コーヒー
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今日もPascoのパンですよ。。ポイントシール集めてるんです。


イチゴ味のココアです。どんな味かなぁ~。
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今朝食べたクラシックショコラの姉妹品です。
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【間食】
アマンディーヌ
ミルクココア(ストロベリーショコラ)
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前に買ったオレンジ味のココアの方が美味しいなぁ。


【間食】
アイスクリーム(チェリオ)
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【夕食】
ポタージュスープ
握り寿司
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なぜ寿司にポタージュスープかというと牛乳を早く使い切りたかったからです。。


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新しい焼酎を買ってきました。

【間食】
芋焼酎(薩摩の誉 100ml)
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【たんぱく質の摂取品目】
 肉 ×  魚 ○  豆 ×  卵 ○  牛乳 ○

【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットリラックス期



【本日のたわごと】

(;´Д`)
あるある大事典のねつ造やデーター改ざんの訂正番組が放送されてましたね。
ほとんどが「ダイエット情報」のねつ造でした。
まぁ結局『楽に痩せられるダイエットなんてない』って事さ。
もうこれからは『あの食品を食べるだけで痩せる』とか
そういうしょーもないネタに食いつくのはやめねば。。
努力なしで痩せようという根性はいかん。


(o^∇^o)ノ いつもありがとうございます。
   チョビィくんをぽちっとしてくれるとうれしいです~。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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