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ダイエット【747日目】
2007 / 03 / 25 ( Sun )
体重 50.3kg
体脂肪 27.5% 〔標準-〕
内臓脂肪 3

筋肉量 34.4kg 〔標準〕
基礎代謝量 1083kcal/日
〔標準〕
骨量 2.0kg
 
体内年齢 28才


【朝食1】
菓子パン(3本)(スナックパンチョコ)
カフェラッテ(メイプルカプチーノ)
マンゴープリン
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プリンの中身はこんな感じ。弟が買ってきてくれたもの。
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マンゴーって味も食感も大好き。


ボーイズを連れて、愛知県のドッグカフェに行きました。
(女子2ワンは生理中なのでお留守番。)
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【朝食2】
モーニングセット
コーヒー
クロワッサン
スクランブルエッグ
サラダ
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今日は朝食を2回食べちゃったよ、、


カフェにはドッグランが併設されています。
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ボーイズ:『え~、、行きたくないよぉ』←ヘタレなボーイズ
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あせるチョビィ。。
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緊張して完全に目が見開いてるマサムネ。。
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実は他のお客さんのワンちゃんがたくさんいてビビってるんですよ。
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結局ドッグランの隅に置いてある飼い主さん用のベンチに避難。。
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まる:「あんたたちなに怖がってるのよぉ~、他のワンと遊んでおいでよ。」
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ボーイズ:『・・・だって、、(しょんぼり)』
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まさむね:『だって、だって、だって・・(イジイジ)』
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【昼食】
くくるのたこ焼き(10個入り)[475kcal 525円]
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はふはふって食べると美味しいね。


帰りにホームセンターに寄りました。
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ペット用カートでお買い物。暑いので裸になったボーイズ。
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いつもの公園に散歩に行ったらつくしがいっぱい出てましたよ。
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【間食】
花見団子
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普通の花見団子と違って、3個とも中にあんこが入ってて
ピンクが桜餅 白が饅頭 緑が草餅と美味しかったです。


この前売り切れだった味噌かつサンドがあったので買っちゃった。
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【間食】
味噌かつサンド
ミルクココア(ショコラオレンジ)
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うんうん。満足。


【夕食】
玄米ごはん
おとなのふりかけ(青じそひじき)
キャベツと油揚げの味噌汁
おからの煮物
ひじき入り野菜豆腐和風あん
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【間食】
芋焼酎(茜娘 100ml)
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【たんぱく質の摂取品目】
 肉 ○  魚 ○  豆 ○  卵 ○  牛乳 ×

【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットリラックス期



【本日のたわごと】

(;´Д`)
わぉ~~。。 
あっさり50kg超えしてるし、、、
まぁぼちぼちがんばります。
夏までに痩せれば問題ないじゃん!


(o^∇^o)ノ いつもありがとうございます。
   チョビィくんをぽちっとしてくれるとうれしいです~。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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