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ダイエット【745日目】
2007 / 03 / 23 ( Fri )
体重 48.7kg
体脂肪 25.8% 〔標準-〕
内臓脂肪 2

筋肉量 34.1kg 〔標準〕
基礎代謝量 1067kcal/日
〔標準〕
骨量 2.0kg
 
体内年齢 24才


【朝食】
焼きさば寿司
豆腐の味噌汁
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【昼食】
ツナたまごパン
缶コーヒー
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【間食】
から揚げ(ミニストップ)
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【間食】
ミニクレープ(フレンチチョコ)
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【間食】
ドーナツ
ミルクココア(ショコラオレンジ)
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なんともアメリカンな感じ。
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【夕食】
キムチ雑炊
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【間食】
コーヒー牛乳
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【たんぱく質の摂取品目】
 肉 ○  魚 ○  豆 ○  卵 ○  牛乳 ○

【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットリラックス期



【本日のたわごと】

(;´Д`)
最近、部活帰りの中高生のようにお腹が空く。生理前だからかも。


(o^∇^o)ノ いつもありがとうございます。
   チョビィくんをぽちっとしてくれるとうれしいです~。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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