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ダイエット【739日目】
2007 / 03 / 17 ( Sat )
体重 48.5kg
体脂肪 26.1% 〔標準-〕
内臓脂肪 2

筋肉量 33.9kg 〔標準〕
基礎代謝量 1060kcal/日
〔標準〕
骨量 2.0kg
 
体内年齢 25才


【朝食】
菓子パン(つぶピーナッツ) [465kcal 92円]
カフェオレ(Blendyカフェオレ1/2)
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【間食】
アイスクリーム(pino)
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【昼食】
スナック菓子(フランスパン工房 シュガーバター味)[259kcal 138円]
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作るのが面倒くさいのでお菓子で昼食。


暖かいのでロングバージョンで4ワン散歩。
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【間食】
チョコスナック
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【夕食】
味噌煮込みうどん
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あつあつで美味しいね。


【たんぱく質の摂取品目】
 肉 ×  魚 ○  豆 ○  卵 ○  牛乳 ×

【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットリラックス期



【本日のたわごと】

Σ(・ε・;)
風邪は良くなったけど、水分の摂りすぎで足も手の指もむくむくしてる。
明日も休みなのでのんびり過ごそうっと。


(o^∇^o)ノ いつもありがとうございます。
   チョビィくんをぽちっとしてくれるとうれしいです~。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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