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ダイエット【738日目】
2007 / 03 / 16 ( Fri )
体重 49.1kg
体脂肪 26.1% 〔標準-〕
内臓脂肪 3

筋肉量 34.3kg 〔標準〕
基礎代謝量 1073kcal/日
〔標準〕
骨量 2.0kg
 
体内年齢 25才


【朝食】
菓子パン(ダブルメロン)[387kcal 92円]
チョコレートドリンク マカデミア[166kcal 179円]
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味は普通のアイスココアでした。
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【間食】
おにぎりせんべい
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【昼食】
菓子パン(小倉&ネオマーガリン)[428kcal 92円]
ミルクココア
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「小倉&ネオマーガリン」は東海地方限定って聞いたけど本当かな?


【間食】
菓子パン(つぶピーナッツ) [465kcal 92円]
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ポイントシールを集めてるためPascoパン生活。。


【間食】
アイスクリーム(pino いちご)
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オオーw(*゜o゜*)w 星ピノが入ってた♪ラッキー。
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【夕食】
鶏ごぼうごはん
インスタント味噌汁(ひるげ)
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ツナサラダ
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【間食】
クランベリーヨーグルトチョコ [388kcal 231円]
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ちょっとだけにするつもりがパクパクっと全部食べちゃった。


【間食】
チョコボール(スイートコーン) [117kcal 60円]
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これおもしろーい。チョコなのにコーンポタージュの味がする。


【たんぱく質の摂取品目】
 肉 ×  魚 ○  豆 ×  卵 ×  牛乳 ×

【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットリラックス期



【本日のたわごと】

(*T^T)ズルズル 風邪ひき中。。
(;´∀`)そうそう先日職場の健康診断があったんだけど
いきなりお医者さんに「あれ??カルテの生年月日間違ってないですか?」って言われて
「いや、、間違ってませんよ」と答えたら
「え?そうなんですか。じゃあ見た目がお若いんですね」と言われた。
実年齢よりいくつ若く見られてたんだろう、、
2~3歳くらいじゃわざわざ確認しないよね??


(o^∇^o)ノ いつもありがとうございます。
   チョビィくんをぽちっとしてくれるとうれしいです~。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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