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ダイエット【735日目】
2007 / 03 / 13 ( Tue )
体重 48.3kg
体脂肪 26.1% 〔標準-〕
内臓脂肪 2

筋肉量 33.7kg 〔標準〕
基礎代謝量 1056kcal/日
〔標準〕
骨量 2.0kg
 
体内年齢 25才


【朝食】
菓子パン(つぶピーナッツ)
ヨーグルト(ピーチ)
カプチーノ
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(-ω-;)ウーン。。野菜サラダ食べたい。。
レタスが冷蔵庫にあるんだけど洗うのが面倒。。


【間食】
チョコレート
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バレンタインデーに職場の女の子にもらったもの。


Pascoのパンに付いてるシールを集めています。
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30点でエコバッグがもれなくもらえるのです。
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スナックパン。これ甘くてて美味しいね。
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【昼食】
スターバックスコーヒー(ラテ)[158kcal 210円]
菓子パン(スナックパン)
ヨーグルト(ピーチ)
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【間食】
マンゴー杏仁
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中身はこんな感じ。
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ベリーパフェ
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中身はこんな感じ。
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最近ついついコンビニデザートを2個食いしてしまう。。


今日もご飯を作るのが面倒くさい。
冷凍の鶏ごぼうごはんにしました。。
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【夕食】
鶏ごぼうごはん
インスタント味噌汁(ゆうげ)
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あいかわらずくっついて寝てる母娘。
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なんでそんなにくっついてるの??
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ちなみにボーイズもすぐ近くにいますよ。
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【たんぱく質の摂取品目】
 肉 ×  魚 ×  豆 ×  卵 ×  牛乳 ○

【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットリラックス期



【本日のたわごと】

グスグス((o(T^T)o))バタバタ
昨日食べた『どでかばー』ですがなんか違うと思ったら
いつも食べてるのは『スーパーBIGチョコ』だった。。
なんだか納得いかないので2種類買ってきました。
これって激似じゃないかい???
『どでかばー』はミニストップ&イオン系のスーパー。
『スーパーBIGチョコ』はサークルKサンクスで売ってました。
違う会社のお菓子なのに似すぎだぁぁぁ。
ちなみにオイラは断然『スーパーBIGチョコ派』
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スーパーで新製品のお菓子を見つけたので買いました。
『塩キャラメル』とクランキーの『塩キャラメル味』です。
塩味ってどんな味なんだろう、、、
甘いのかな?しょっぱいのかな?食べるのが楽しみだワン♪
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(o^∇^o)ノ いつもありがとうございます。
   チョビィくんをぽちっとしてくれるとうれしいです~。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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