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ダイエット【733日目】
2007 / 03 / 11 ( Sun )
体重 47.2kg
体脂肪 24.7% 〔標準-〕
内臓脂肪 2

筋肉量 33.6kg 〔運動不足型〕
基礎代謝量 1047kcal/日
〔燃えやすい〕
骨量 2.0kg
 
体内年齢 22才


【朝食】
豆大福パン
桜あんパン
カフェオレ(Blendyカフェオレ1/2)
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豆大福パンは中にお餅が入ってます。
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桜あんパンは甘くてしょっぱくて美味しかった。
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ベットが2つあるのに1つを2人で使う女子。
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ボーイズは女子が使ってない間に遠慮がちに使ってます。
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急にたこ焼きが食べたくなる。
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【昼食】
たこ焼き(10個)
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やっぱここのたこ焼きが一番おいしい。


味噌カツサンドも食べたくなる。
残念ながらヒレカツサンドしか売ってなかった。。
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【間食】
ヒレカツサンド
カフェオレ(Blendyカフェオレ1/2)
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パンがふわふわでお肉がジューシーだった。
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【夕食】
豆腐田楽
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【間食】
チョコサンドクッキー
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【たんぱく質の摂取品目】
 肉 ○  魚 ○  豆 ○  卵 ×  牛乳 ×

【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットリラックス期



【本日のたわごと】

o(*^▽^*)oあはっ♪
なんか今日も食べたいものを食べたいだけ食べたなぁ。
もう少し野菜も食べたほうがいいよね。
今日は雪がちらついて寒かったなぁ。


(o^∇^o)ノ いつもありがとうございます。
   チョビィくんをぽちっとしてくれるとうれしいです~。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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