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ダイエット【731日目】
2007 / 03 / 09 ( Fri )
体重 47.1kg
体脂肪 24.1% 〔標準-〕
内臓脂肪 2

筋肉量 33.8kg 〔標準〕
基礎代謝量 1051kcal/日
〔燃えやすい〕
骨量 2.0kg
 
体内年齢 21才


昨日大人買いして食べ切れなかったコンビニデザート。
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【朝食】
チョコレートプリンパフェ
カプチーノ
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こんな朝ごはん。。


【昼食】
スターバックスコーヒー(ラテ)[158kcal 210円]
菓子パン(もちもちミルクキャラメル蒸し)[377kcal 105円]
菓子パン(マーブルチョコ蒸し)[316kcal 105円]
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今日のランチはミニストップで買いました。合計851kcal 420円。。


【間食】
クリームマロンキャラメル
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中身はこんな感じ。
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カフェティラミス
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中身はこんな感じ。
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(;´Д`)もうしばらく甘いものは食べたくないなぁ。。


【夕食】
いなり寿司
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【間食】
Cafeゼリーエスプレッソ
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中身はこんな感じ。
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【たんぱく質の摂取品目】
 肉 ×  魚 ×  豆 ○  卵 ×  牛乳 ×

【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットチャンス期



【本日のたわごと】

(T-T) ウルウル
なんだこの食生活。。

すっかり忘れてましたが今日でダイエットブログ2周年です。(←忘れてて3/13に追記)


(o^∇^o)ノ いつもありがとうございます。
   チョビィくんをぽちっとしてくれるとうれしいです~。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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