FC2ブログ
ダイエット【726日目】
2007 / 03 / 04 ( Sun )
体重 46.6kg
体脂肪 24.9% 〔標準-〕
内臓脂肪 2

筋肉量 33.1kg 〔運動不足型〕
基礎代謝量 1032kcal/日
〔燃えやすい〕
骨量 1.9kg
 
体内年齢 22才


【朝食】
ハーブとオニオンのブレッド
カフェオレ
20070304220850.jpg



【昼食】
ハーブとオニオンのブレッド
ハーブとカマンベールチーズのブレッド
20070304220859.jpg



【間食】
スターバックスコーヒー(ラテ)
ふんわりワッフル(焼きプリン)
20070304220926.jpg

最近ミニストップでデザートをよく買う理由は点数シールを集めてるから。
20070304220936.jpg

あと2点集めればキティちゃんのお皿がもれなくもらえます。
20070304220946.jpg



今日は12年乗ってる車が13万キロ突破っっ。
20070304220907.jpg

キタ━━━━━━(≧∀≦)ノ━━━━━━ !!!!!
20070304220916.jpg



【夕食】
握り寿司
インスタント味噌汁(ゆうげ)
20070304220955.jpg


餃子
20070304221004.jpg



【たんぱく質の摂取品目】
 肉 ○  魚 ○  豆 ×  卵 ×  牛乳 ×

【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットチャンス期



【本日のたわごと】

(;´Д`)
今日もよく食べたなぁ~。


(o^∇^o)ノ いつもありがとうございます。
   チョビィくんをぽちっとしてくれるとうれしいです~。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

22 : 30 : 11 | 肉体労働ダイエット | page top↑
| ホーム |