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ダイエット【724日目】
2007 / 03 / 02 ( Fri )
体重 47.2kg
体脂肪 25.0% 〔標準-〕
内臓脂肪 2

筋肉量 33.5kg 〔運動不足型〕
基礎代謝量 1044kcal/日
〔燃えやすい〕
骨量 1.9kg
 
体内年齢 23才


【朝食】
壷のフルーツカスタード
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中身はこんな感じ。
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ティラミスショコラ
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中身はこんな感じ。
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(;´∀`)コンビニデザートを大人買い。
ケーキバイキングに行くより安上がりだからね。


【昼食】
玄米ご飯
塩昆布
しゅうまい
フィッシュハンバーグ
カプチーノ
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【間食】
生チョコレアチーズ
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中身はこんな感じ。
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和栗とショコラのモンブラン
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中身はこんな感じ。
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【間食】
アイスクリーム(pino)
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冷蔵庫をのぞくと賞味期限を2日経過した餃子発見。。
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【夕食】
ぷりぷり海老餃子
すき焼きの残り
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【間食】
りんごヨーグルト
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【たんぱく質の摂取品目】
 肉 ○  魚 ○  豆 ○  卵 ×  牛乳 ○

【便通】
  あり
 
【時期】
  月経期(5日目)



【本日のたわごと】

( ̄3 ̄)=3 げぷぅ
間食しまくりだなぁ。
でも肉体労働のバイトを始めてから、
前より全然太りにくくなった。
体内年齢も23歳だじぇ~。


(o^∇^o)ノ いつもありがとうございます。
   チョビィくんをぽちっとしてくれるとうれしいです~。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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