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ダイエット【721日目】
2007 / 02 / 27 ( Tue )
体重 46.9kg
体脂肪 24.7% 〔標準-〕
内臓脂肪 2

筋肉量 33.4kg 〔運動不足型〕
基礎代謝量 1041kcal/日
〔燃えやすい〕
骨量 1.9kg
 
体内年齢 22才


【朝食】
和栗のモンブラン
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中身はこんな感じ。
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【間食】
カフェオレ
チョコサンドクッキー
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【昼食】
玄米ご飯
インスタント味噌汁(ゆうげ)
焼肉(牛ロース)
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【間食】
春の桜モンブラン
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中身はこんな感じ。
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【夕食】
玄米ご飯
すき焼き
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【たんぱく質の摂取品目】
 肉 ○  魚 ×  豆 ○  卵 ×  牛乳 ×

【便通】
  あり
 
【時期】
  月経期(2日目)



【本日のたわごと】

(# ̄З ̄)
最近魚を全く食べてない。
焼いた後の魚焼きグリルを洗うのが面倒くさいからです。。


(o^∇^o)ノ いつもありがとうございます。
   チョビィくんをぽちっとしてくれるとうれしいです~。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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