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ダイエット【718日目】
2007 / 02 / 24 ( Sat )
体重 47.2kg
体脂肪 24.4% 〔標準-〕
内臓脂肪 2

筋肉量 33.7kg 〔運動不足型〕
基礎代謝量 1050kcal/日
〔燃えやすい〕
骨量 2.0kg
 
体内年齢 22才


【朝食】
クラシック・オ・ショコラ(2個)
スターバックスコーヒー(エスプレッソ)
20070306144721.jpg

しっとりして美味しいです。


【昼食】
サンドイッチ
アイスラテ
20070306144730.jpg



今日はチョビィ君の5歳の誕生日なのでケーキを買いました。
20070306144746.jpg

弟と2個ずつです。
20070306144754.jpg


【間食】
イチゴのミルフィーユ
タルトプディング
カフェオレ
20070306144803.jpg

甘めのケーキでした。


【夕食】
白ご飯
ほうれん草の味噌汁
マルシンハンバーグ
ゆでブロッコリー
20070306142558.jpg

マルシンハンバーグって懐かしい味ですね。


【間食】
クラシック・オ・ショコラ(1個)
20070306144814.jpg



【たんぱく質の摂取品目】
 肉 ○  魚 ×  豆 ○  卵 ○  牛乳 ○

【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットリラックス期



【本日のたわごと】

(*´ェ`*)ポッ
今日はチョビィ君の誕生日でした。
誕生会の様子は別記で紹介しますね~。


(o^∇^o)ノ いつもありがとうございます。
   チョビィくんをぽちっとしてくれるとうれしいです~。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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