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ダイエット【707日目】
2007 / 02 / 13 ( Tue )
体重 46.4kg
体脂肪 24.3% 〔標準-〕
内臓脂肪 2

筋肉量 33.2kg 〔運動不足型〕
基礎代謝量 1034kcal/日
〔燃えやすい〕
骨量 1.9kg
 
体内年齢 21才


【ブランチ】
鶏鍋
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うどんを入れました。


【夕食】
鶏鍋
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【たんぱく質の摂取品目】
 肉 ○  魚 ○  豆 ○  卵 ×  牛乳 ×

【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットリラックス期



【本日のたわごと】

(*´ェ`*)

最近いい感じに体脂肪が落ちている。
筋肉量も増えてるから代謝が良くなったんだと思う。
さらに筋肉を増やすためにたんぱく質をたくさん摂ろう。



(o^∇^o)ノ いつもありがとうございます。
   チョビィくんをぽちっとしてくれるとうれしいです~。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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