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ダイエット【693日目】
2007 / 01 / 30 ( Tue )
体重 46.7kg
体脂肪 25.4% 〔標準-〕
内臓脂肪 2

筋肉量 33.0kg 〔運動不足型〕
基礎代謝量 1030kcal/日
〔燃えやすい〕
骨量 1.9kg
 
体内年齢 23才


【おめざ】
オレンジジュース
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部屋が乾燥してたのでのどが渇いてた。


華麗ぱん。1分チンした後、5~6分トーストして食べました。
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【朝食】
華麗ぱん
カフェオレ(Blendyカフェオレ1/2)
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外はサクサク、中はじゅんわり。
トーストしたから揚げたてのコロッケのような食感に。
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エフちゃんと一緒に名古屋に行きました。
昼食は「名古屋麺屋横丁」へ。
この建物の中には数店のラーメンさんが出店しているのです。
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レトロなアプローチ。
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富良野とみ川にしました。
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1日30食限定の石臼挽き中華そばにしました。相変わらず限定商品に弱い。
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【昼食】
石臼挽き中華そば
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もちろん完食です。
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今日名古屋に来た目的は「日展」(日本美術展覧会の略)を見るためです。
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なかなかおもしろかったですよ。ポストカードを数点買いました。
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【間食】
缶コーヒー(D-1 微糖)
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その後、前から行ってみたかった「キースマンハッタン」に行きました。
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チョコレートもポップでキュート。
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【間食】
ミルフィーユ
ホットカフェオレ
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ミルフィーユはサクサクすぎてフォークを刺したら全壊してしまいました。
ウワサどおりとても美味しかったです。弟にタルトでも買って帰ってやろう!
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【夕食】
あんかけスパゲティ
サラダ
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せっかくだったので名古屋名物を食べて帰る。
相変わらす不思議な味だった。


【たんぱく質の摂取品目】
 肉 ○  魚 ×  豆 ×  卵 ○  牛乳 ○

【便通】
  あり
 
【時期】
  月経期(4日目)



【本日のたわごと】

\(*´▽`*)/

今日は休みです。食べたいものを食べてリフレッシュしちゃいましたよ。


(o^∇^o)ノ いつもありがとうございます。
   チョビィくんをぽちっとしてくれるとうれしいです~。
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