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ダイエット【691日目】
2007 / 01 / 28 ( Sun )
体重 46.9kg
体脂肪 25.4% 〔標準-〕
内臓脂肪 2

筋肉量 33.1kg 〔運動不足型〕
基礎代謝量 1034kcal/日
〔燃えやすい〕
骨量 1.9kg
 
体内年齢 23才


【朝食】
スリムパックバー(グローバル漢方)
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とりあえず休日くらいダイエットモードで行こう!


ショッピングモールで行われたワンちゃん雑誌の無料撮影会に参加。
撮影した写真は必ず雑誌に載せてもらえるんだって~。
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朝からワンちゃん連れの人が大行列。
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4ワンもスカジャン着て順番待ち。
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無事撮影終了。雑誌は3月発売です。
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せっかくなので記念写真。
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撮影後はセーターに着替えて散歩しました。
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【間食】
いちごのレアチーズタルト
カフェオレ(Blendyカフェオレ1/2)
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朝からろくに食べてなかったのでケーキが食べたくなって
ファミマに寄っていちごタルトを買う。うん美味しい。
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【間食】
アイスクリーム(ジャイアントコーン チョコナッツ)
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【夕食】
ボロネーゼ
オレンジジュース
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【たんぱく質の摂取品目】
 肉 ○  魚 ×  豆 ○  卵 ×  牛乳 ○

【便通】
  あり
 
【時期】
  月経期(2日目)



【本日のたわごと】

(;´Д`)

はぁ~。せっかく落ちてる体脂肪。
もう26%台に戻らないようにせねばっ。


(o^∇^o)ノ いつもありがとうございます。
   チョビィくんをぽちっとしてくれるとうれしいです~。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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