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身体測定
2005 / 05 / 31 ( Tue )
おとといスポーツ用品店(SPORTS DEPO)に行ったとき、
無料で身体測定をしてくれるのがやっていたので測ってもらったよ~。

服を着たままなので、家で測るのとはかなり数値に誤差があるんだけどこんな結果に。
(※下記参照)
おもしろいのは腕だけとか足だけの体脂肪も測れるということ。
オイラって足にたっぷり脂肪がついているみたい
(ーー;)なんかショックよね~。
ジム行ったら足を徹底的に鍛えねば。。

この測定はいつも無料でやっていただけるらしいので
月に一度とか定期的に測ってもらおうと思いま~す。
店員さんに指摘されたのは、オイラは「基礎代謝」が体重のわりに高めだとのこと。
つまり脂肪を燃焼しやすい体なのだそうです。
オオ-!!w(゜o゜*)w
ダイエットしてても体が冷えないように
毎日ショウガやネギを食べていたのが良かったのかな??
前に無理なダイエットをした時は本当に手や足の先が冷たかったの。
あの時はかなり基礎代謝が低かったと思うなぁ。
2005.05.31.jpg

身体測定データー
身長     156.0 cm
体重     45.8 kg
体脂肪    22.9 %
除脂肪量   35.3 kg
基礎代謝   1009 kcal
BMI    18.8 

部位別脂肪率データー
右腕     16.9 %
左腕     17.4 %
体幹部    20.6 %
右足     27.3 %
左足     28.0 %

部位別推定筋肉量
右腕     1.6 kg
左腕     1.5 kg
体幹部    18.2 kg
右足     5.7 kg
左足     5.7 kg

テーマ:ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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