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ダイエット【187日目】
2005 / 09 / 11 ( Sun )
体重 45.2kg (前日差-0.1kg) (開始日差-5.7kg)
体脂肪 22.1%
〔標準-〕(前日差-0.8%) (開始日差-7.5%)
内臓脂肪 1


筋肉量 33.3kg 〔運動不足型〕
基礎代謝量 1033kcal/日
燃えやすい
骨量 1.9kg
            
体内年齢 19才


【朝食】
手巻きクレープつぶつぶマロン
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【間食】
低カロリーキャンディー(2個)
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【昼食】
牛丼
焼きビーフン
サラダ
缶コーヒー
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【間食】
ポテトチップ
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【夕食】
キャラメルラテ
チョコレートケーキ
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【サプリ】
  メタボリックメタブロミンTM

【便通】
  あり

【ジム】
  サボリ

【時期】
  ダイエットチャンス期

【本日のダイエット方法】
  摂取カロリーを1日1600kcal以下に抑える



【本日のたわごと】
今日は愛犬まさむね君の誕生日でした(^O^)
一緒に誕生日を過ごせるのは本当に幸せです。
これからもずっと一緒にいてほしいな

明日から泊まりで大阪に行ってまいります。
予定では散々食べまくる予定。
マジで体重計を大阪まで持って行きたい気分。。。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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