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ダイエット【176日目】
2005 / 08 / 31 ( Wed )
体重 44.7kg (前日差-0.4kg) (開始日差-6.2kg)
体脂肪 21.9%
〔標準-〕(前日差-0.6%) (開始日差-7.7%)
内臓脂肪 1


筋肉量 33.0kg 〔運動不足型〕
基礎代謝量 1024kcal/日
燃えやすい
骨量 1.9kg
            
体内年齢 19才


【ブランチ】
明太子のおにぎり
フルーツ
缶コーヒー
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【昼食】
おだんご(7本)
抹茶
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今日は雑誌で見た和風カフェに行ってきました。
おだんごと抹茶のセットを注文っ。

古民家を改装して作ったお店で
おばあちゃんの家に遊びに来たみたいな雰囲気。
まさに昭和の古き良き時代を再現している。
しかもトイレまでもクラシカル仕様っっ。
(いまどきの飲食店ではありえないボットン便所っ)
たしかにこれがピカピカの水洗トイレだったら
お店全部がニセモノっぽくなってしまうから
これはこれで良しなのかも(^▽^;)
トイレにボットンを採用したのは
設計者の意図なのか、施工予算都合なのか、、
すごく知りたいところ。


【夕食】
牛そぼろちらし
フルーツ
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【間食】
焼きカリーパン(ミスド)
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【サプリ】
  メタボリックメタブロミンTM

【便通】
  あり

【ジム】
 

【時期】
  ダイエットリラックス期

【本日のダイエット方法】
  摂取カロリーを1日1600kcal以下に抑える



【本日のたわごと】
昨日に続きTV番組『浜ちゃんと!』とファミマのコラボレート商品を購入っ。
今日の晩ごはんは「牛そぼろちらし」
なんでこのサイズでこんなにカロリーが高いのかと思ったら
トッピング用にマヨネーズとごま油が付いていた。
「(ーー; )むむっ。こんなのかけたら間違いなく脂肪になるぜっ」と思いつつ、
しっかりちゃっかりトッピングをかけて頂きました(^▽^;)

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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