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ダイエット【175日目】
2005 / 08 / 30 ( Tue )
体重 45.0kg (前日差±0kg) (開始日差-5.9kg)
体脂肪 23.5%
〔標準-〕(前日差+1.0%) (開始日差-6.1%)
内臓脂肪 1


筋肉量 32.6kg 〔運動不足型〕
基礎代謝量 1015kcal/日
燃えやすい
骨量 1.9kg
            
体内年齢 19才


【朝食】
ふりかけご飯
燃焼スープ
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【昼食】
オレンジジュース
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【夕食】
おにぎり(おかんの牛ちりちり焼き味)
おにぎり(チーズマヨ味)
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【サプリ】
  メタボリックメタブロミンTM

【便通】
  あり

【ジム】
 

【時期】
  ダイエットリラックス期

【本日のダイエット方法】
  摂取カロリーを1日1600kcal以下に抑える



【本日のたわごと】
TV番組『浜ちゃんと!』とファミマのコラボレート商品発売が9月5日までだと知り、
早速おにぎりを買ってみる。
(ノ´▽`)ノオオオオッ♪なかなか旨い。
あと牛そぼろちらし、豚肉の塩昆布炒め弁当、海老ピラフも食べてみたいよぉ。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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