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ダイエット【173日目】
2005 / 08 / 28 ( Sun )
体重 45.0kg (前日差+0.1kg) (開始日差-5.9kg)
体脂肪 22.5%
〔標準-〕(前日差+0.1%) (開始日差-7.1%)
内臓脂肪 1


筋肉量 33.0kg 〔運動不足型〕
基礎代謝量 1025kcal/日
燃えやすい
骨量 1.9kg
            
体内年齢 19才


【朝食】
燃焼スープ
バナナ
野菜サラダ
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【昼食】
冷やしうどん
ツナサラダ
缶コーヒー
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【間食】
たいやき
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【夕食】
フライドポテト
フライドチキン
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【間食】
抹茶のアイスクリーム
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【サプリ】
  アミノコラーゲン
  メタボリックメタブロミンTM

【便通】
  なし

【ジム】
 

【時期】
  ダイエットリラックス期

【本日のダイエット方法】
  摂取カロリーを1日1600kcal以下に抑える



【本日のたわごと】
(ヘ;_ _)ヘ ガクッ ダメだ、、寝不足。
昨夜は2時間しか寝てなくてフラフラヘロヘロ。。
もうジムに行く気力すらなくなってしまった午後だったよ。
あぁ、明日からは規則正しい生活を送ろう。
でもさー、、低血圧だから朝が苦手なんだよなぁ、、
さぁもうすぐ0時だ。寝まーす。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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