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ダイエット【171日目】
2005 / 08 / 26 ( Fri )
体重 45.8kg (前日差±0kg) (開始日差-5.1kg)
体脂肪 22.0%
〔標準-〕(前日差-0.7%) (開始日差-7.6%)
内臓脂肪 1


筋肉量 33.8kg 〔運動不足型〕
基礎代謝量 10247kcal/日
燃えやすい
骨量 2.0kg
            
体内年齢 19才


【朝食】
スイカ(おおっ!今年初スイカ)
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【昼食】
燃焼スープ
フルーツ
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【間食】
アイスクリーム(クッキー&クリーム)
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【夕食】
フルーツ
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【間食】
生チョコバナナクレープ
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【サプリ】
  アミノコラーゲン
  メタボリックメタブロミンTM

【便通】
  あり

【ジム】
  サボリ

【時期】
  ダイエットリラックス期

【本日のダイエット方法】
  摂取カロリーを1日1600kcal以下に抑える



【本日のたわごと】
体脂肪がやや減り筋肉量が増えました(^O^)
そのため体重計の表示が「運動不足型」から「標準」に(ノ´▽`)オオオッ♪
今日は燃焼スープダイエットのルールでいう「果物と野菜食べ放題の日」
しかし、フルーツ以外のアイスやらクレープやら食べてしまった(ToT)
明日はバナナの日だなぁ、、ちゃんとルールは守らなくっちゃっ。

ちなみにまるはすいかは大好きだけど、きゅうりは大嫌いです(^▽^;)
周りからは「すしかもきゅうりも似たようなもの」って言われるのですが
全然違うじぇっっっ。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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