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ダイエット【167日目】
2005 / 08 / 22 ( Mon )
体重 45.5kg (前日差-0.4kg) (開始日差-5.4kg)
体脂肪 22.9%
〔標準-〕(前日差-0.5%) (開始日差-6.7%)
内臓脂肪 1


筋肉量 33.2kg 〔運動不足型〕
基礎代謝量 1031kcal/日
燃えやすい
骨量 1.9kg
            
体内年齢 19才


【朝食】
ヨーグルト
南国フルーツグラノーラ
オリゴ糖
燃焼スープ
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【昼食】
ファイヤーペッパー
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【間食】
炭焼きコーヒー
チーズケーキ
チョコレート
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【夕食】
燃焼スープ
白菜キムチ
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【サプリ】
  アミノコラーゲン

【便通】
  あり

【ジム】
  休館日

【時期】
  ダイエットリラックス期

【本日のダイエット方法】
  摂取カロリーを1日1600kcal以下に抑える



【本日のたわごと】
最近珈琲専門店めぐりにハマってます。
コーヒーだけでは、もの足りないので、
ついつい手作りケーキも注文してしまってます。。
まぁ、ささやかな楽しみってことでお許し願いたいっっ(笑)

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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