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ダイエット【649日目】
2006 / 12 / 17 ( Sun )
体重 48.5kg
体脂肪 27.5% 〔標準-〕
内臓脂肪 2

筋肉量 33.2kg 〔運動不足型〕
基礎代謝量 1046kcal/日
〔標準〕
骨量 1.9kg
 
体内年齢 28才


今日はクリスマスパーティ にお誘い頂いたのでダイエット休息日にします。
休息日のためカロリーは気にせず楽しみたいと思います。

プレゼント交換用に1000円程度のもの用意して下さいと言われたのですが
オイラ&4ワンの準備したものはこれです
「ワンちゃん用毛布」「携帯水入れ」「ビーフジャーキー」
おしるちゃんの好きな「メロンパンのおもちゃ」も入ってますよ。
喜んでもらえるといいなぁ。 
万が一、自分のものが自分に当たってもいいように
4ワンの好きなものをチョイスしました。
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それはしる子のじゃないよ。
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ラッピングしてみました。
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【おめざ】
辻利の抹茶クッキー
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朝ごはんも出してくださるということで軽めにクッキーを食べて出かけました。


クリスマスパーティはワンちゃんも入店できるドッグカフェ で開催されました。

【朝食】
ドッグカフェのモーニングセット
|小倉トースト
|ヨーグルト
|マカロニサラダ
※ゆで卵は4ワンにあげました。
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コーヒー
|コーヒー
|コーヒーシュガー
|コーヒーミルク
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パーティ が始まりましたよ。
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【昼食】
オードブル
シャンパン(ノンアルコール)
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チョイチョイいろいろなものをつまみました。
車で行ったのでお酒は我慢。。


ワンちゃんにはチキンロールをいただきました。
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みんな楽しそうですね。
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内弁慶な4ワンはなかなか他のワンちゃんとは遊べません
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オイラが少しでも離れると不安げに目で追いかけます
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犬見知りして身の置き場に困っている4ワン。(特に右から2番目のみーこ注目 )
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中盤くらいから他のワンちゃんにも慣れて遊んでました
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ケーキ登場
オイラが一番おいしいと思っているケーキ屋さんのケーキでした。
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【間食】
クリスマスケーキ(ホール1/6個)
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す、、すみません。。
チョコ付き+イチゴ2個のものを頂いてしまいました。。
新参者のオイラなので皆さんがいろいろ気を使って下さいました。

チョビィ:『ひとくち食べたいよぉ。。』
オイラ:『じゃあひとぺろだけね。』
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プレゼント交換も無事終了。(右端:疲れきってるチョビィ)
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中身はワンちゃん用のクッキーとササミの缶詰でした。
クッキーは小さなハートの形のもの がたくさん入ってます。
とてもかわいいクッキーです。
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他にもこんなにたくさんお土産 を頂きました。。
とても楽しい時間を過ごさせていただいたのですが
1人で4ワンの動向を見張るのに必死で
ろくにお手伝いも出来なかったのが申し訳なかったです

モデル:みーこ
(他の3ワンは帰ってくるやいなや爆睡 してしまいました。よほど緊張したみたい。。)
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お土産に頂いたケーキを晩ごはんの代わりに食べました。

【夕食】
きりかぶ(バナナのケーキ)

ロイヤルミルクティー
|低脂肪牛乳
|紅茶
|パルスイート(低カロリー甘味料)
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バナナがまるごと入ってます。
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【摂取カロリー】
  ── kcal [目標1500kcal](ダイエット休息日のため計算せず)

【たんぱく質】
  ── g [目標55g以上](ダイエット休息日のため計算せず)

【たんぱく質の摂取品目】
 肉 ─  魚 ─  豆 ─  卵 ─  牛乳 ─

【脂質】
  ── g [目標49g以下](ダイエット休息日のため計算せず)

【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットチャンス期



【本日のたわごと】

(゜∇^*)ノ⌒☆ -=★ -=☆*Merry X'mas*☆
今日はシーズー犬のクリスマス会に参加しました。
とても楽しかったです。ワンと過ごす時間が一番の宝物です。

(*´∇`*) いつも来てくれて毎度ありがとうです。
   チョビィくんをぽちっとしてくれるとうれしいです~。
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テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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