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ダイエット【160日目】
2005 / 08 / 15 ( Mon )
体重 44.8kg (前日差-0.1kg) (開始日差-6.1kg)
体脂肪 21.6%
〔標準-〕(前日差-0.3%) (開始日差-8.0%)
内臓脂肪 1


筋肉量 33.2kg 〔運動不足型〕
基礎代謝量 1029kcal/日
燃えやすい
骨量 1.9kg
            
体内年齢 19才


【ブランチ】
鶏の照り焼き
チョコチップマフィン
缶コーヒー
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【間食】
スポーツ飲料(ヴァームウォーター)
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【夕食】
ドッグカフェの定食
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【サプリ】
  なし

【便通】
  あり

【ジム】
  休館日

【時期】
  ダイエットリラックス期

【本日のダイエット方法】
  摂取カロリーを1日1600kcal以下に抑える



【本日のたわごと】
今日はジムがない日なのでウチのワンコとドッグカフェで晩ごはん。
日替わり弁当にコーヒーとアイスクリームが付いて650円〔税込〕は安いっす。
ただカロリーがなぁ、、、、

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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