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ダイエット【262日目】
2005 / 11 / 25 ( Fri )
体重 45.0kg (前日差+0.1kg) (開始日差-5.9kg)
体脂肪 23.3%
〔標準-〕(前日差+0.2%) (開始日差-6.3%)
内臓脂肪 1


筋肉量 32.7kg 〔運動不足型〕
基礎代謝量 1017kcal/日
燃えやすい
骨量 1.9kg
            
体内年齢 19才


自炊食費0円生活【16日目】
【朝食】〔700kcal〕
ミスドのオレンジチョコマフィン(304kcal) [冷凍庫にあったもの]
ミートボール(196kcal) [冷蔵庫にあったもの]
野菜ジュース(200g)(68kcal) [冷蔵庫にあったもの]
20051126125338.jpg



【昼食】〔推定300kcal〕 [外食なので自炊食費0円生活対象外]
たこ焼き(10個入)(推定300kcal)
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【夕食】〔推定1280kcal〕 [ご馳走してもらった]
『The Forlon 炎の龍』
<左>:薫花果実茶(マンゴー茶)(推定0kcal)
<右>:海鮮プリプリ春巻(1本)(推定180kcal)
20051126125406.jpg20051126125416.jpg

<左>:海鮮ラーメン ふんわり玉子の塩味(全量)(推定600kcal)
<右>:上海小籠包(1個)(推定100kcal)
20051126125426.jpg20051126125436.jpg

<左>:黒ごまプリン(全量)(推定350kcal)
<右>:もちもちアイス白玉(2口もらった(^w^) (推定50kcal)
20051126125454.jpg20051126125507.jpg



【寝る前】
体重 46.1kg
体脂肪 23.2%(標準-)
内臓脂肪 1
筋肉量 33.5kg〔運動不足型〕
基礎代謝量 1041kcal/日〔燃えやすい〕
骨量 1.9kg             
体内年齢 19才

【摂取カロリー】
  2280kcal

【サプリ】
  なし

【便通】
  あり

【ジム】
  サボり

【時期】
  ダイエットリラックス期

【本日のダイエット方法】
・1日の摂取カロリーを1700kcal以内にする。
 (※運動しない日は摂取カロリー1612kca以内)
・有酸素運動で120kcal以上消費する。


【本日のたわごと】
20051126125521.jpg

今日は4ワンを狂犬病予防注射に連れて行きました。
いつも注射の前に獣医さんにワン達の体温やら体重を測って頂くのですが、
(◎_◎) ン?「なんかシーズーなのにみんな重いね、、」と言われ
(ーー;)なんと「4ワン全員ダイエット宣告」をされてしまいました。。
マジで(/TДT)/あうぅ・・・・です。
しかもチョビィは触診で睾丸に腫瘍のようなものが確認されて
片方切除する手術をした方が良いと言われてしまいました。
||||||||||||||(_ _。)ブルー||||||||||||||||
腫瘍が良性か悪性かは切除してから検査しないと分からないと言われましたが、
悪性だったら困るし、良性でも不安の種は残しておかない方が良いよね。
だからチョビィくんは手術させることにしました(ToT)
なんか飼っているワンコが手術したことなんてないからすごく心配だよぉぉ。
なによりあのコの体にメスが入れられちゃうのは、親心とても辛い心境。。
でも手術して腫瘍が良性であってほしいなぁ(T人T)お願い。。

今月の目標体重43.5kgまであと 1.5kg
ヽ(  ̄д ̄;)ノ エー!?

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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