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ダイエット【157日目】
2005 / 08 / 12 ( Fri )
体重 44.7kg (前日差-0.6kg) (開始日差-6.2kg)
体脂肪 21.4%
〔標準-〕(前日差-0.3%) (開始日差-8.2%)
内臓脂肪 1


筋肉量 33.2kg 〔運動不足型〕
基礎代謝量 1028kcal/日
燃えやすい
骨量 1.9kg
            
体内年齢 19才


【朝食】
缶コーヒー
チョコチップマフィン
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【昼食】
ベイカーズ(完熟パナナとショコラ)
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【間食】
オレンジジュース
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【夕食】
たこ焼き
オレンジジュース
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【サプリ】
  なし

【便通】
  あり

【ジム】
  サボリ

【時期】
  ダイエットチャンス期

【本日のダイエット方法】
  摂取カロリーを1日1600kcal以下に抑える



【本日のたわごと】
キタ (゚∀゚) ッ!!
3週間ぶりの44キロ台に戻ってまいりました。
ふむふむ、しかも体脂肪は前より落ちてる。いい感じ~。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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