FC2ブログ
ダイエット【154日目】
2005 / 08 / 09 ( Tue )
体重 45.5kg (前日差+0.4kg) (開始日差-5.4kg)
体脂肪 23.8%
〔標準-〕(前日差+1.3%) (開始日差-5.8%)
内臓脂肪 1


筋肉量 32.8kg 〔運動不足型〕
基礎代謝量 1023kcal/日
燃えやすい
骨量 1.9kg
            
体内年齢 20才


【朝食】
ピザ
オニオンサラダ
アイスティー
20061211182127.jpg



【昼食】
ベイカーズ(はちみつとフルーツ)
20061211182142.jpg



【間食】
アイスクリーム(黒ごま)
20061211182153.jpg



【夕食】
琉球ダイニング「花花」
20061211182207.jpg

20061211182215.jpg




【サプリ】
  なし

【便通】
  あり

【ジム】
  サボリ

【時期】
  ダイエットチャンス期

【本日のダイエット方法】
  摂取カロリーを1日1600kcal以下に抑える



【本日のたわごと】
(^ω^*)以前偶然入った沖縄料理のお店がとても気に入り
今日またそのお店に行った。
沖縄は行ったことないんだけど、今一番行ってみたい場所。
店内に流れる沖縄民謡がまたGOOD。
行ったことないくせに沖縄に住みたいって思っちゃうよ。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

12 : 31 : 59 | カロリー制限ダイエット | page top↑
| ホーム |