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ダイエット【206日目】
2005 / 09 / 30 ( Fri )
体重 44.3kg (前日差-0.1kg) (開始日差-6.6kg)
体脂肪 21.9%
〔標準-〕(前日差±0%) (開始日差-7.7%)
内臓脂肪 1


筋肉量 32.7kg 〔運動不足型〕
基礎代謝量 1015kcal/日
燃えやすい
骨量 1.9kg
            
体内年齢 19才


【朝食】
中華ポテト
卯の花
フルーツ
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【昼食】
たこ焼き
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【夕食】
フィッシュバーガー
フルーツ
秋の芋・栗・かぼちゃパフェ
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【寝る前】
体重 45.3kg
体脂肪 22.0%
内臓脂肪 1
筋肉量 33.4kg〔運動不足型〕
基礎代謝量 1036kcal/日〔燃えやすい〕
骨量 1.9kg             
体内年齢 19才

【サプリ】
  メタボリックメタブロミンTM
  ビタミンBコンプレックス

【便通】
  あり

【ジム】
 

【時期】
  ダイエットリラックス期

【本日のダイエット方法】
  摂取カロリーを1日1600kcal以下に抑える



【本日のたわごと】
・・ということで 9月終了でございます。
9月末までに『44.5kg』達成
バンザーイ \(≧∇≦)/ 

εε= κ( ` ▽´)κケケケ
朝の計量が終わればこっちのもんだぜっっ!!!
σ(´~`*)ムシャムシャ(*´▽`)◇ゞゴクゴク

ΣΣ( ̄◇ ̄;)!ハウッ!?
寝る前の体重は朝の体重より1kg増・・・アハハ。。
来月は44.0kgに挑戦!

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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