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ダイエット【101日目】
2005 / 06 / 17 ( Fri )
体重 44.2kg (前日差+0.2kg) (開始日差-6.7kg)
体脂肪 23.1%
(前日差+0.6%) (開始日差-6.5%)
内臓脂肪 1



【ブランチ】〔700kcal〕
手作り弁当(推定700kcal)
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【間食】〔120kcal〕
BOSS(カフェオレ)(推定120kcal)
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【夕食】〔880kcal〕
豆腐定食(推定880kcal)
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【摂取カロリー】
  1700kcal [目標1600kcal]

【便通】
  なし

【本日のダイエット方法】 
  摂取カロリーを1日1600kcal以下に抑える     

【時期】
  ダイエットチャンス期
 
【本日のたわごと】
友達が病気なのでお見舞いに行って来ます。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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