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ダイエット【59日目】
2005 / 05 / 06 ( Fri )
体重 44.3kg (前日差-0.6kg) (開始日差-6.6kg)
体脂肪 24.2%
(前日差+0.3%) (開始日差-5.4%)
内臓脂肪 1



【朝食】
燃焼スープ〔カレー味(カレー粉+ガラムマサラ入り)〕
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【昼食】
燃焼スープ〔カレー味(カレー粉+ガラムマサラ入り)〕        
玄米ご飯
焼きのり
ふりかけ
20060417190258.jpg



【夕食】
燃焼スープ〔カレー味(カレー粉+ガラムマサラ)〕
玄米ご飯
焼きのり
ふりかけ
白菜キムチ
20060417190322.jpg



【間食】
パインアップルジュース(トップバリュ)
20060417190334.jpg



【便通】
  なし

【本日のダイエット方法】 
  燃焼スープダイエット(7日目)     
    燃焼スープと玄米ご飯が食べ放題の日。
    他に野菜やフルーツジュースを飲んでも良い。
  摂取カロリーを1日1600kcal以下に抑える     

【時期】
  ダイエットリラックス期
 
【本日のたわごと】
おおっっ-!!w(゜o゜*)w 体重落ちすぎっ。
おそるべし燃焼スープ。
でもこのダイエットは体重が増えて困ったときの
最終手段でやることにしようかな。
ドーンと減るからおもしろいのだけど1ヵ月1kg減が目標のオイラとしては
目標に反するというのが結論です。

とりあえず明日からはまた「やせるヨーグルト」を食べようと思い、
朝から仕込んでました
やせるヨーグルトを作る時、乳酸菌を増やす目的で室温に12時間放置しないといけないのですが、
作ってそのままだとぬるくておいしくないので、一晩冷やしたほうがいいです。
食べる前の日の朝9時くらいに作って、室温で12時間置くと夜9時完成。
で、冷蔵庫にしまって、就寝。というスケジュールで作ると
翌朝、冷たくておいしいヨーグルトが食べれます。

今日は鶏むね肉が2kgで580円だった。
2kgもいらないと思ったのですが安かったので買ってしまいました。
・・・しばらくは鶏肉生活です。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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