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ダイエット【58日目】
2005 / 05 / 05 ( Thu )
体重 44.9kg (前日差-0.7kg) (開始日差-6.0kg)
体脂肪 23.9%
(前日差-0.5%) (開始日差-5.7%)
内臓脂肪 1



【朝食】
燃焼スープ〔カレー味(カレー粉+ガラムマサラ入り)〕
牛肉赤身ステーキ
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【昼食】
燃焼スープ〔カレー味(カレー粉+ガラムマサラ入り)〕        
牛肉赤身しゃぶしゃぶ
ゆでブロッコリー
ノンオイルドレッシング
20060417184818.jpg



【夕食】
パインアップルジュース(トップバリュ)
緑茶
20060417184826.jpg



【便通】
  なし

【本日のダイエット方法】 
  燃焼スープダイエット(6日目)     
    燃焼スープと牛肉の赤身ステーキ(150g2~3枚)と食べて良い。
    牛肉の代わりに煮魚でも可。
  摂取カロリーを1日1600kcal以下に抑える     

【時期】
  ダイエットリラックス期
 
【本日のたわごと】
今日は燃焼スープを始めてから、やっとガタンと体重が落ちました。
朝、食べた肉は旨かったっっ(T_T)
オイラは燃焼スープダイエットをすると1日目~3日目は、
体重が増えるか停滞して4日目~6日目にガタンと落ちます。
6日目になるとそれほど食べ物への欲求がなくなるのですが
3日目、4日目は『白飯が食べたい』という欲求との戦いでした。
ああ、明日でやっと終わりだぁぁ

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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