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ダイエット【54日目】
2005 / 05 / 01 ( Sun )
体重 46.2kg (前日差+0.4kg) (開始日差-4.7kg)
体脂肪 25.2%
(前日差-0.4%) (開始日差-4.4%)
内臓脂肪 2



【朝食】
食べなかった [昨日と同様、昼まで爆睡してました(^▽^;)]



【昼食】
燃焼スープ〔キムチ味(桃屋のキムチの素入り)〕
グレープジュース(トップバリュ)
緑茶
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【間食】
干しいも(半袋分)
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野菜サラダ
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【夕食】
グレープフルーツジュース(Dole)
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【便通】
  あり

【本日のダイエット方法】 
  燃焼スープダイエット(2日目)
    燃焼スープと芋類以外の野菜は食べ放題。
    (夕食時だけ茹でたじゃがいもかさつまいもを食べてよい)
  摂取カロリーを1日1600kcal以下に抑える     

【時期】
  ダイエットチャンス期

【本日のたわごと】
今朝の体重が増えているのは、『燃焼スープダイエット』のルール上、
野菜や果物が食べ放題なので、一時的に体重が増えたのだと思われます。
・・・とヘタないいわけ(^^;;
(カサはあるけど、カロリー的には大したものは食べていないので)

今日のお楽しみメニューの『お芋』はおやつの時間に食べました。
いつものスーパーで『焼き芋』を買おうと思って行ったら
売り切れだったので、『干しいも』にしまいた。
蒸してスライスしたさつまいもを砂糖などは使わず干しただけのものなので、
たぶん食べ過ぎなければダイエットには問題ないと思います。
ヾ(@⌒¬⌒@)ノ ウマヒィ 。天然の甘さバンザイ
ウチのワンコも干しいもが大好きで、食べてたら欲しそうに
ワラワラと寄ってきたので、ワンコと分けわけして食べました。
結局半袋くらいワンコに食べられてしまいました、、

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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