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祝【50日目】
2005 / 04 / 27 ( Wed )
ダイエット生活50日です。
結果体重-5.1kg、体脂肪-4.0%です。飽き性のオイラがよく続いたものです。
本当は1ヶ月1kg減量の予定でしたが、10日で1kgというペースで
落ちてしまいました。急に落とすと過食やリバウンドの原因になるので、
これからはきちんと『1ヶ月1kg減量』を守っていきたいと思っています。
1ヶ月1kgだと1日たったの『-33g』の減量でいいんです
それより体脂肪を退治せねばっっ。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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