FC2ブログ
スポンサーサイト
-- / -- / -- ( -- )
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
-- : -- : -- | スポンサー広告 | page top↑
ダイエット【52日目】
2005 / 04 / 29 ( Fri )
体重 45.5kg (前日差-0.3kg) (開始日差-5.4kg)
体脂肪 24.9%
(前日差±0%) (開始日差-4.7%)
内臓脂肪 1



【朝食】
やせるヨーグルト(オリゴ糖15g入り)(200g)(264kcal)
きなこ豆乳飲料(89kcal)
ビタミンC1200(8kcal)
20060416124647.jpg



【昼食】
スパ王(たらこ)(413kcal)
手羽先(4個)(280kcal)
カフェモカ(MAXIM)(62kcal)
20060416124700.jpg



【夕食】
豆乳クッキー(プレーン)(146kcal)
やせるヨーグルト(オリゴ糖15g入り)200g(264kcal)
飲茶楼(中国ブレンド茶)
20060416124710.jpg



【便通】
  あり

【本日のダイエット方法】 
  1日をダイエット食品に1食~2食置き換え  
  摂取カロリーを1日1600kcal以下に抑える

【時期】
  ダイエットチャンス期

【本日のたわごと】
『青木さやか』写真集やっと買いました
写真集を見ていたら、オイラもなんとなく写真が撮りたくなって
全身写真とお腹周りを前から後ろから横からデジカメの
セルフタイマーを使って撮ってみました。
自分の体を写真で見るとお腹だけ出てるのがよく分かります
お風呂の鏡とかで見る時よりも、どこに肉が付いているのか
一目で発見できてしまいます。こりゃおもしろ~い。
最終的にお腹の肉がなくなって、やせたあかつきには
笑い話としてこの写真をUPさせて頂きます。。(笑)
今はひぇ~と目をそむけたくなるような恥ずかしい写真です。。
このお腹がこれからどうなるのか楽しみ
20060416124719.jpg

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

23 : 16 : 38 | カロリー制限ダイエット | page top↑
| ホーム |
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。