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ダイエット【37日目】
2005 / 04 / 14 ( Thu )
体重 46.7kg (前日差-0.2kg) (開始日差-4.2kg)
体脂肪 26.7%
(前日差+0.4%) (開始日差-2.9%)
内臓脂肪 2



【朝食】
おかかおにぎり(1個)
パイナップル
お茶
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【昼食】
たこ焼き(10個入り)
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ジュース(ビックル)
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【間食】
アイスラテ
バナナマフィン
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【夕食】
スリムトップス(ブルーベリー風味)〔グローバル試供品〕
お茶
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【便通】
  あり

【本日のダイエット方法】
  1日をダイエット食品に1食~2食置き換え
  摂取カロリーを1日1600kcal以下に抑える

【本日のたわごと】
今日は運動をしようということで朝から出かけました。
万歩計を付けてワンコと散歩
その後、買い物に出かけ、ホームセンターとか雑貨屋さんを見に行てたら
おいしそうなたこ焼きの匂いが・・誘惑に負けて
たこ焼きを食べてしまいました。
〔たこ焼きは、オイラの一番大好きなものなのです〕
歩き疲れてワンコとドックカフェでカフェ・ラテとバナナマフィンを食べました。
ふぅ~。よく歩いたなぁ、、。
万歩計は11786歩でした。
よく1日1万歩を目標にと世間では言いますが
1万歩って結構大変ですね、、、

あとよゐこ濱口(withしゃくれ)が一万円生活を卒業しなくて良かったです

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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