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ダイエット【23日目】
2005 / 03 / 31 ( Thu )
体重 47.8kg (前日差+0.1kg) (開始日差-3.0kg)
体脂肪 26.3%
(前日差-0.2%) (開始日差-3.3%)
内臓脂肪 2



【朝食】
玄米キムチ雑炊(玄米150g分)
クリームチーズ


【昼食】
メロンパン(1個)


【間食】
グレープフルーツジュース


【夕食】
スナック菓子(Pick up)
ブロッコリー(まるごと2個分)


【便通】
  あり

【本日のダイエット方法】
  摂取カロリーを1日1600kcal以下に抑える

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