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ダイエット【1519日目】
2009 / 05 / 05 ( Tue )
体重 51.0kg
体脂肪 30.2% 〔標準+〕
内臓脂肪 3

筋肉量 33.6kg 〔標準〕
基礎代謝量 1062kcal/日
〔標準〕
骨量 2.0kg
 
体内年齢 34才


【ブランチ】(11:49)
具だくさんうどん
具だくさん味噌汁
2009.05.05 017
うどんも味噌汁も冷蔵庫の残り物をあれこれ入れてみました。
超ウマい。


天気が悪いけど4ワンと公園へ。
2009.05.05 020

げーーーー!!!!
雨が降ってきた。
2009.05.05 022

記念写真を撮って早めに帰宅。
2009.05.05 033


【間食】(16:16)
プチシュークリーム(モンテール)[288kcal]

コーヒー[39kcal]
|コーヒー[6kcal]
|コーヒーシュガー(5g)[19kcal]
|コーヒーミルク(5g)[14kcal]
2009.05.05 037
(;´Д`)こどもの日だからデザートが安かった。


【間食】(17:00)
カスタードプリンのプチシュー(モンテール)[292kcal]
2009.05.05 043
もう1袋。


【間食】(19:59)
プチエクレア(モンテール)[330kcal]
2009.05.05 041
(;´Д`) 3袋食べちゃった。。。


【間食】(20:41)
スナック菓子(じゃがりこ チーズ)[292kcal]
2009.05.05 048
ネットをしながらお菓子。

2009.05.05 053
弟が着てた変なTシャツ。


【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットリラックス期 (月経周期28日目)


ヽ(;´Д`)ノ 大変厚かましいお願いですが
  チョビィくんを 1日1ぽち して頂けるとうれしいです。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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