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ダイエット【1518日目】
2009 / 05 / 04 ( Mon )
体重 51.0kg
体脂肪 31.0% 〔標準+〕
内臓脂肪 3

筋肉量 33.3kg 〔運動不足型〕
基礎代謝量 1054kcal/日
〔標準〕
骨量 1.9kg
 
体内年齢 36才


【朝食】(11:02)
アイスクリーム(チョコモナカジャンボ)[315kcal]
2009.05.01 088
(;´Д`)朝食はアイス。


【昼食】(12:17)
玄米ご飯
具だくさん味噌汁
しゅぅまい(4コ)
納豆
焼きのり
2009.05.01 090
冷蔵庫の残り物で作った。


【間食】(15:36)
チョコレートケーキ

コーヒー[39kcal]
|コーヒー[6kcal]
|コーヒーシュガー(5g)[19kcal]
|コーヒーミルク(5g)[14kcal]
2009.05.01 098
カルディで買ったチョコレートケーキ。
売り上げNo1って書いてあったから。


【夕食】(19:06)
具だくさんうどん
具だくさん味噌汁
2009.05.01 103



【間食】(21:36)
アイスクリーム(濃いくち抹茶)[183kcal]
2009.05.01 116
(;´Д`)本日2コ目のアイス。


【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットリラックス期 (月経周期28日目)


ヽ(;´Д`)ノ 大変厚かましいお願いですが
  チョビィくんを 1日1ぽち して頂けるとうれしいです。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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