FC2ブログ
スポンサーサイト
-- / -- / -- ( -- )
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
-- : -- : -- | スポンサー広告 | page top↑
ダイエット【1461日目】
2009 / 03 / 08 ( Sun )
体重 51.3kg
体脂肪 30.2% 〔標準+〕
内臓脂肪 3

筋肉量 33.8kg 〔標準〕
基礎代謝量 1068kcal/日
〔標準〕
骨量 2.0kg
 
体内年齢 34才


【朝食】(09:44)
菓子パン(ショーソンオポム)[---kcal]
グリーンサラダ[---kcal]

コーヒー[24kcal]
|コーヒー[6kcal]
|低カロリー甘味料(ためしてダイエットシュガー)(1g)[4kcal]
|コーヒーミルク(5g)[14kcal]
2009.03.07 055
(;´Д`)今日は久々に人と会ってご飯。


【昼食】(12:51)
モダン焼き[---kcal]
2009.03.13 001
( ゚Д゚)ウマー。


【間食】(14:52)
桜シフォンケーキ[258kcal]
ハニーオレンジフラペチーノ[292kcal]
2009.03.13 004
食後、スタバでまったりする。


【夕食】(20:20)
白ご飯(130g)[218kcal]
ふりかけ[8kcal]
のりの佃煮[---kcal]
野菜スープ[---kcal]
ブロッコリーサラダ[---kcal]
2009.03.13 007
ブロッコリーは旨いなぁ。


【便通】
  あり
 
【時期】
  月経期 (3日目)


ヽ(;´Д`)ノ 大変厚かましいお願いですが
  チョビィくんを 1日1ぽち して頂けるとうれしいです。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

23 : 59 : 34 | 1週間10000kcal生活 | page top↑
| ホーム |
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。