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ダイエット【1458日目】
2009 / 03 / 05 ( Thu )
体重 50.5kg
体脂肪 30.2% 〔標準+〕
内臓脂肪 3

筋肉量 33.3kg 〔運動不足型〕
基礎代謝量 1052kcal/日
〔標準〕
骨量 1.9kg
 
体内年齢 34才


【朝食】(11:09)
チーズブラン(3枚)[142kcal]
野菜スープ[---kcal]
キウイ(1コ)[53kcal]

コーヒー[24kcal]
|コーヒー[6kcal]
|低カロリー甘味料(ためしてダイエットシュガー)(1g)[4kcal]
|コーヒーミルク(5g)[14kcal]
2009.03.05 012
9日から働くことになったので残り少ないニート生活を楽しもう。


まさむねとチョビィ。ウチは女子がキツい性格なので、
仕方がないから男同士で寄り添ってます。
2009.03.05 015

【間食】(16:04)
コーヒー[24kcal]
|コーヒー[6kcal]
|低カロリー甘味料(ためしてダイエットシュガー)(1g)[4kcal]
|コーヒーミルク(5g)[14kcal]

チョコレートビスケット(3枚)[184kcal]
2009.03.07 001


【夕食】(19:29)
白ご飯[---kcal]
のりの佃煮[---kcal]
キムチ[---kcal]
野菜スープ[---kcal]
玉ねぎとホルモンの炒めもの[---kcal]
2009.03.07 009


【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットリラックス期 (月経周期34日目)


ヽ(;´Д`)ノ 大変厚かましいお願いですが
  チョビィくんを 1日1ぽち して頂けるとうれしいです。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

23 : 59 : 09 | 1週間10000kcal生活 | page top↑
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